Individuell löpcoachning
Tillsammans når vi dina mål!

Drömmer du om att springa en mil, slå personliga rekord, ta mästerskapsmedaljer, eller är målet främst hälsa och välmående?


Oavsett vad ditt mål är, så är nyckeln till framgång kontinuitet, balans och progression. Alla är vi individer med olika träningsbakgrund, fysisk kapacitet och livssituation.

Min roll som coach är att skräddarsy träningsupplägget efter dig som individ och din unika livssituation, för att på bästa sätt skapa balans mellan träning och den viktiga återhämtningen.


Mitt mål är att du som klient ska känna dig trygg i den träningsplanen som du får till dig. Du kan alltid lita på att jag finns där för dig, bara ett sms eller telefonsamtal bort. Jag ger kontinuerlig feedback och pepp, samt justerar planen vid behov.

Formbars hälsokurser

För hållbara och långsiktiga resultat!

Jag är även certifierad hälsocoach inom konceptet Hälsocoach Online där vi erbjuder olika hälsokurser med kost och träning.

 

Våra kurser finns tillgängliga på plattformen Formbar och innehåller träningsprogram, menyplan, anpassade kosttillskott, samt en personlig coach.

Här finns möjligheten att komplettera ditt individuella löpupplägg med exempelvis ett kostschema eller varför inte en kurs i yoga för att bli rörligare?

 

Vi har även prova-på-kurser under en vecka till ett förmånligt pris, om du är nyfiken på att se om våra upplägg passar just dig!