Jag erbjuder träningsprogram och coachning för uthållighetsidrottare inom sporter som långdistanslöpning, landsvägscykling och triathlon.

Tränar du inför ditt första motionslopp eller behöver hjälp med att toppa formen inför ett mästerskap? Oavsett målet, så kan jag hjälpa dig!

Nyckeln till framgång är kontinuitet, progression och återhämtning. Jag skräddarsyr träningsupplägget efter dig och din livssituation, för att på bästa sätt skapa balans mellan träning och livet i övrigt.

Det är viktigt att du känner dig helt trygg med mig som coach, så innan du bestämmer dig för att starta upp ett samarbete, rekommenderar jag ett kostnadsfritt samtal.

Du förbinder dig inte till något, utan syftet med detta samtal är att du ska få en bild av vem jag är och hur jag kan hjälpa dig att nå dina mål.

Bestämmer du dig sedan för att köra igång, så ingår det även ett uppstartssamtal och en grundlig analys av träningshistorik, nuläge och målsättningar.

Låter det intressant? Kontakta mig redan idag för ett kostnadsfritt samtal! 

• Dipl. Löpcoach, Tränarakademin
• Dipl. Endurance coach, Tränarakademin
• Cert. Löpledare, Svenska friidrottsförbundet
• Cert. Individuell tränare Friskis & Svettis

”Att ha Karin som coach har gett mig en trygghet och hon finns alltid där som ett bra stöd. Hon lägger ett tydligt och bra program utifrån mina förutsättningar där hon också anpassar efter hur min vardag ser ut.

En stor fördel som jag ser med Karin är att hon är öppen för dialog och samarbete. Hon lyssnar in mina tankar och lägger inte enbart på de fysiska bitarna utan även det mentala.

Jag har ett väldigt stort förtroende för Karin i hennes sätt att lyssna på mig som adept och jobbar hela tiden med utvecklingsområden.”

Marcus Åberg, elitlöpare

”Karin är klok och väldigt kunnig när det kommer till konditionsidrott och ger mig varierande och roliga träningspass.

Hon är samtidigt väldigt prestigelös och lyssnande, och tar till sig synpunkter och diskuterar funderingar jag har. Dessutom är hon väldigt stöttande och peppande!

Det gör att jag kan lita på henne, men samtidigt diskutera saker jag känner mig fundersam och osäker på.

Ett väldigt givande samarbete!”

Björn Engqvist, löpare