Löpcoachning

Oavsett målet och ambitionerna med din träning, så vill jag hjälpa dig på bästa sätt. Därför har jag tagit fram olika paket för att tillgodose olika behov.

 

Träningsprogram "live advanced" och "online advanced" är båda specifika och skräddarsydda för din målsättning och dina förutsättningar. Det innebär att vi har en dialog där du kontinuerligt rapporterar din träning och jag återkopplar samt korrigerar planen utefter behov. Du har fri tillgång till mig som coach under resans gång och kan alltid höra av dig via messenger, sms eller vad vi bestämmer. Detta paket passar dig som har ett prestationsmål som t.ex. springa en distans på en viss tid, genomföra ett specifikt lopp eller liknande. Skillnaden mellan paketen är att det även ingår ett coachningpass i "live advanced".

Träningsprogram "online basic" passar dig som vill ha ett individuellt program att följa men inte önskar justeringar, coachning eller kontakt längs vägen, utan tar dig fram på egen hand. Kanske är ditt mål främst att må bra och vill ha variation och inspiration till din nuvarande träning.

 

Du kommer längre fram även kunna välja "coachningpass live" där vi ses fysiskt och tränar ett pass utifrån dina önskemål.


Är du intresserad av mina tjänster eller om du har frågor eller funderingar, tveka inte att kontakta mig!

Träningsprogram live
advanced

1200 kr per månad


  • Konsultation där vi pratar om bakgrund, förutsättningar, mål, osv.
  • Anpassat, personligt träningsupplägg varannan vecka.
  • Ett coachningpass live per månad
  • Du rapporterar hur träningspassen går via Google Drive där jag även återkopplar och justerar planen vid behov.
  • Generell uppföljning per telefon/digitalt möte en gång i månaden.
  • Fritt fram att höra av sig via sms, mail, messenger under tidens gång.

Coachning live

Kommer inom kort!

Träningsprogram online
advanced

650 kr per månad

  • Konsultation där vi pratar om bakgrund, förutsättningar, mål, osv.
  • Anpassat, personligt träningsupplägg varannan vecka. 
  • Du rapporterar hur träningspassen går via Google Drive där jag även återkopplar och justerar planen vid behov.
  • Generell uppföljning per telefon/digitalt möte en gång i månaden.
  • Fritt fram att höra av sig via sms, mail, messenger under tidens gång.

Träningsprogram online
basic

600 kr för 8 veckor


  • Konsultation där vi pratar om bakgrund, förutsättningar, mål, osv.
  • Anpassat, personligt träningsupplägg på 8 veckor.